REFLEXOLOGIA

La Reflexología es el arte de utilizar el tacto de una forma sistemática para mejorar la salud de la persona, prevenir carencias físicas y elevar el tono vital.

   La Reflexología te ayuda a relajarte y por tanto libera la tensión dentro y alrededor de la cabeza y zona de los senos nasales.

Estimula el Sistema Respiratorio de modo que respiras más fácilmente. Si sufres ataques de sinusitis frecuentes, practica la Reflexología de forma regular para evitarlos y para despejar la zona de los senos nasales en general.

Dolor en torno a los ojos, nariz y frente, que puede dificultar la respiración; dolor de cabeza, estornudos y nariz que moquea; vértigo. También es posible que te sientas cansada e irri­table y que te duela la garganta o tengas la boca seca.

 El estrés en general o las alergias pueden provocar sinusitis y esta también puede acompañar a los resfriados.

Recomendaciones prácticas:

Podemos comenzar con una toma de contacto de ambos pies, incluyendo los dedos, tratando de relajarlos.

Presionando unos segundos en el centro de la planta del pie, el plexo, se ejerce un efecto relajante.

Del mismo modo podemos desbloquear el proceso energético, presionando en los  puntos de Meridianos, que se originan en el pie: bazo-páncreas, hígado y riñón y  puntos de meridianos que terminan: vejiga, vesícula biliar y estómago.

Los masajes deben ser suaves, con movimientos lentos, profundos en forma de círculos con el pulgar, sin que causen dolor.

Si la finalidad del masaje es terapéutica hay que evitar excesos de estimulación, no debería superar el cuarto de hora para cada píe.

Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.

La duración de cada masaje depende de su finalidad, si es para relajar puede durar incluso una hora (medía hora cada píe).